Come avere più Energia migliorando l’alimentazione

come avere più energia ed essere più efficienti e produttivi

Parliamoci chiaramente. Come è possibile portare a termine tutte le attività che dobbiamo svolgere ogni giorno se la nostra energia è costantemente sotto la soglia di attenzione?

È normale che la mens sia sana quando il corpore è sano.

Solo che ai giorni nostri la fretta, l’eccesso di cibo spazzatura, i ritmi frenetici e una scarsa cultura alimentare ci stanno letteralmente ammazzando le energie fisiche e psichiche.

E, senza la giusta dose di stamina (come la dicono gli americani) raggiungere i propri obiettivi professionali o personali diventa sempre più arduo.

Per questo motivo ho deciso di intervistare Rocco Palmisano, co-autore di “Alcalinizzatevi e Ionizzatevi“, esperto di alimentazione e di come ciò che ingeriamo influisce positivamente o meno sulla nostra attenzione, digestione e salute.

Alcuni dei temi di cui abbiamo parlato

  • Dove finiscono gli acidi che introduciamo con l’alimentazione, respirando e che produciamo per via dello stress accumulato
  • Come capire (in uno sputo) se siamo troppo acidi
  • Quali sono le caratteristiche dell’acqua ideale per digerirla ed ottenere il massimo dei benefici
  • Come possiamo mangiare bene in ufficio senza riempirci di merendine e schifezze
  • Cos’è il problema della micro-circolazione e perché i cluster della tua acqua ne sono responsabili
  • Ha senso ed è sicura bere l’acqua piovana o del torrente di montagna?

Alcune risorse citate durante l’intervista

Residuo fisso: <200/250 per adulti e <50/100 bambini e chi ha problemi ai reni

pH dell’acqua superiore a 8 (idealmente 9, con limite di legge fissato in 9,5)la dieta mediterranea alcalina libro

Cartine tornasole per testare il pH di acqua, saliva e urina

Alkawater e Alkamag

Libro: La dieta mediterranea alcalina

Dove trovare e come contattare Rocco Palmisano

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